Chegar antes dos eventos cardiovasculares é possível

AS DOENÇAS CARDIOVASCULARES SÃO A CAUSA NÚMERO UM DE MORTES NO BRASIL E NO MUNDO
O Brasil está entre os 10 países com mais mortes por Doenças Cardiovasculares. Os países que mais sofrem são os de baixa e média renda, com mais de ¾ das mortes relacionadas a essas doenças.

SEU CORAÇÃO CORRE PERIGO
17,7 milhões de pessoas morrem no mundo a cada ano por doenças cardiovasculares. Isso representa 31% de todas as mortes no mundo. É como se toda a população dos 7 Estados da região Norte do Brasil fosse dizimada pelas doenças cardiovasculares.

COMO SE PREVINIR?
Para cuidar da saúde do coração, adquira hábitos saudáveis em seu cotidiano.
A alimentação é um dos coringas para manter coração e corpo saudáveis. Aliada a prática de atividades físicas, abandonar o tabagismo e realizar check-up anual são essenciais para evitar doenças cardiovasculares.

O QUE PODE PREJUDICAR O SEU CORAÇÃO? Fatores de risco não-modificáveis
* Idade
* Hereditariedade

O QUE PODE PREJUDICAR O SEU CORAÇÃO? Fatores de risco modificáveis
* Alimentação inadequada
* Drogas e alcoolismo
* Obesidade
* Colesterol elevado
* Tabagismo
* Hipertensão Arterial
* Diabetes
* Circunferência abdominal
* Sedentarismo
* Estresse

ATENÇÃO
O coração é o músculo mais importante do corpo. A cada batida ele fornece alimento e oxigênio às células. Um coração saudável é a chave para um corpo saudável, e seu coração precisa de exercícios para mantê-lo em forma. Caminhar é um dos melhores modos de manter-se em forma.

Fonte: Instituto Lado a Lado
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