Setembro Amarelo

10/09/2023
| Colunista: , Renata Fróes
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Assunto: , Datas Comemorativas, Saúde

Suicídio não é motivo de vergonha. Ignorar o tema, sim

GastromedRJ20230910O mês de setembro foi escolhido para a campanha porque, desde 2003, o dia 10 de setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.

Nossa saúde mental é a base de tudo, inclusive da saúde digestiva
Conheça alimentos que beneficiam a saúde mental, graças a ingredientes que induzem a produção de triptpfano, aminoácido precursor da serotonina, conhecida como o Hormônio da Felicidade.

Aveia
Também fonte de magnésio, estimula o equilíbrio eletrolítico e a saúde do sistema nervoso central.

Banana Madura
Ajuda no controle da pressão arterial e promove a disposição física e mental.

Brócolis
Fortalece a imunidade, previne doenças cardíacas e tem propriedades antioxidantes.

Chocolate Amargo
Contém magnésio e atua como relaxante muscular.

Couve
Ajuda a desintoxicar o organismo, regular o intestino e a saúde dos ossos.

Espinafre
Rico em ácidos graxos essenciais, que atuam na formação das células e nos processos metabólicos.

Escarola
Cheia de fibras, melhora a absorção de nutrientes e possui ação anti-inflamatória.

Feijão
Fonte de selênio (que contribui com a redução do estresse) e de vitaminas do complexo B.

PREVENÇÃO
Conte com a equipe multidisciplinar da Gastromed para cuidar da sua saúde como um todo, especialmente da saúde digestiva.
Caso precise de ajuda, faça contato. Nossos especialistas poderão esclarecer qualquer dúvida sobre o assunto.
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