IKIGAI – Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz

17/04/2018
| Colunista: , Geraldo Mercadante Simões
|
Assunto: , Comportamento, Livros, Saúde

Descubra seu ikigai e encontre o propósito que vai guiar sua vida

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Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão?

Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade.

Em Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz, os autores Francesc Miralles e Héctor García vão até Okinawa, a ilha japonesa de população centenária, e reúnem pela primeira vez em livro os hábitos e rotinas que mantém em dia a saúde da mente, do corpo e do espírito daquele povo.

Um guia com informações claras e sucintas, além de listas, tabelas e ilustrações que colocam em suas mãos as ferramentas certas para entender e encontrar seu ikigai.

10 Leis do Ikigai

* Mantenha-se em atividade, nunca se aposente
* Tenha calma
* Não coma até se encher
* Rodei-se de bons amigos
* Coloque-se em forma para o próximo aniversário
* Sorria
* Reconecte-se com a natureza
* Agradeça
* Viva o momento
* Siga a sua ikigai

Editora: Intrínseca

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