Saiba como os pés afetam o coração

O Dia Mundial do Coração é celebrado em 29 de setembro para alertar sobre a prevenção de doenças cardiovasculares, a principal causa de morte no Brasil e no mundo. A data serve para conscientizar a população sobre a importância de hábitos saudáveis, como atividade física regular e uma dieta equilibrada, que ajudam a reduzir o risco de problemas cardíacos.

Sinais de alerta nos pés devido a problemas cardíacos
A conexão entre o coração e os pés existe porque alterações na saúde cardiovascular, como a insuficiência cardíaca, podem causar sintomas como inchaço, sensação de frio e dormência nos pés e tornozelos. A insuficiência cardíaca impede o coração de bombear sangue eficientemente, levando ao acúmulo de líquido nas extremidades, especialmente nos pés. Por outro lado, a mobilidade e o exercício físico beneficiam tanto a circulação dos pés quanto a saúde do coração, num ciclo virtuoso de saúde.

Inchaço
É o sinal mais comum. A dificuldade do coração em bombear o sangue causa retenção de líquidos, que se manifesta como inchaço nos pés, tornozelos e pernas.

Pés frios
O corpo prioriza o fluxo sanguíneo para órgãos vitais, como o cérebro, em detrimento das extremidades, resultando em sensação de frio constante nas mãos e pés.

Dormência e dor
A má circulação causada por doenças cardiovasculares pode levar à dormência ou dor nos pés, que é um sinal de que pode haver problemas circulatórios mais graves.

Mobilidade e saúde vascular
Pés saudáveis e um bom sistema circulatório nas pernas e pés são essenciais para a mobilidade e um estilo de vida ativo.

Retorno venoso
A atividade física estimula os músculos das pernas, que ajudam o sangue a retornar ao coração contra a força da gravidade, promovendo a saúde do sistema circulatório e do coração.

Observe os seus pés
Preste atenção a qualquer inchaço, dormência ou mudança na cor da pele, que podem ser sinais de problemas cardiovasculares.

Mantenha-se ativo
A prática regular de atividades físicas que movimentem as pernas melhora a circulação e beneficia a saúde do seu coração.

Procure um médico
Se sentir algum desses sintomas, especialmente inchaço associado a falta de ar ou fadiga, consulte um médico para uma avaliação.

BOTANOPÉ – A melhor opção para seus pés.
Na BOTANOPÉ você encontra sapatos e sandálias modernas, confortáveis e com opções para todos os gostos.
+BOTANOPÉ